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Se sentir bien cet été : les résolutions à prendre

Par juillet 15, 2019 Pas de commentaires
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Des résolutions, vous en avez prises en début d’année. Peut-être ne les avez-vous pas toutes tenues. Aussi, on vous laisse une chance de vous rattraper. Cet été, prenez des résolutions qui vont contribuer à votre bien être. Pour un été détendu et en pleine forme, voici nos conseils. Se sentir bien pendant ses vacances, c’est primordial !

Résolution n°1 : Je surveille mon poids sans me priver

Après les excès des fêtes de fin d’année, vous vous étiez donné pour résolution de mieux manger pour préparer votre corps à l’été. Toutefois, l’été étant loin, votre résolution s’est peu à peu évaporée. Mais voilà que maintenant, c’est la panique. On ne va pas vous mentir en disant que l’on possède le produit miracle, toutefois, l’été est la saison idéale pour faire attention à son alimentation. En effet, le plus dangereux, c’est l’excès de sucres : glaces, churros, crêpes, etc. On ne vous demande pas de vous priver, l’été est aussi fait de ces petits plaisirs mais, il ne faut pas en abuser. De plus, on favorise les fruits tels que les fraises, la pastèque, les myrtilles et les mûres. Et puis l’été, il fait plus chaud, alors on privilégie les salades légères pour se sentir bien.

Enfin, on n’oublie pas de s’hydrater ! Pour vous aider, faites appel au complément alimentaire Minceur à déguster froid ou chaud pour détoxifier et purifier votre corps.

Résolution n°2 : Je prends soin de ma peau

Les agressions du soleil peuvent, à termes, devenir très dangereuses pour la peau. Aussi, il est nécessaire d’en prendre soin au quotidien. Pour cela, on n’oublie pas de se protéger grâce à de la crème solaire dès que l’on s’expose au soleil. De plus, on pense à réaliser des gommages, au moins une fois par semaine et on s’hydrate quotidiennement la peau, au moins une fois par jour grâce à un baume ou un lait corporel. Cette routine bien ancrée vous permettra de sublimer votre bronzage et le faire durer plus longtemps, sensation de bien-être garantie !

Résolution n°3 : Je prends du temps pour dormir

Même si les soirées se rallongent, il ne faut pas oublier de dormir. Les sorties jusqu’au bout de la nuit, c’est bien, mais le sommeil, c’est mieux. Prendre des vacances, c’est aussi reposer son corps pour se sentir bien en journée. Aussi, on prend le temps de faire des nuits de 8 heures au moins. Cela va permettre de tenir toute la journée sans fatigue et de profiter de la journée pleinement. Et si l’on manque vraiment de sommeil, une sieste ne sera pas de refus, à la plage ou sur le transat du jardin (par contre, on n’oublie pas la crème solaire !)

Pour vous aider à retrouver un sommeil tranquille, vous pouvez aussi opter pour le complément alimentaire Détente et Sommeil.

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