Aujourd’hui, 25 mars 2019, c’est la journée de la procrastination. Une bonne excuse pour tout remettre à demain. A l’occasion, on vous propose nos astuces pour se détendre et enfin déstresser un bon coup !
Prendre un bain
Quoi de mieux pour se relaxer que de prendre un bon bain chaud ? Optez pour un bain moussant d’une quinzaine de minutes et détendez-vous ! Au-delà de 15 minutes, le bain perd de ses vertus.
Faites la cuisine
Pour certains, la cuisine est un bon moyen de se détendre. Au calme, avec un fond musical, faire à manger distrait, occupe et relaxe.
Faites des travaux manuels
Pour d’autres, ce sont les travaux manuels qui apaisent. Tricot, dessin, peinture, il existe de nombreuses disciplines ! En cette journée dédiée à la procrastination, détendez-vous et prenez le temps de vous consacrer à votre activité préférée !
Découvrir de nouvelles activités
Au contraire, si vous êtes plutôt du style aventurier, cette journée peut être l’occasion de découvrir de nouvelles choses, de tester de nouvelles activités ou de vous occuper de choses que vous n’avez habituellement pas le temps de faire. Regarder un film, faire les boutiques, tester un nouveau sport ou s’octroyer une journée au spa, prenez du temps pour vous.
Faire du sport
Faire du sport et s’aérer l’esprit : en voilà une bonne idée pour se détendre. Marche, course à pieds, fitness, foot : optez pour le sport qui vous correspond le mieux, tant que cela vous fait penser à autre chose. Pensez également à bien respirer. Les exercices de respiration procurent à votre corps une sensation d’un corps détendu et aidera à vous apaiser.
Profiter de ses amis et de sa famille
En ce jour si particulier de détente, prenez le temps de profiter de vos proches. Pourquoi ne pas organiser un petit apéro ce soir ? Ou tout simplement appeler votre sœur pour lui dire que vous tenez à elle ? Pas d’excuse pour ces choses-là, on ne les remet pas à plus tard !
Les bienfaits des huiles essentielles
Pour la détente, rien de mieux que la diffusion d’huiles essentielles dans son intérieur. Certaines huiles essentielles possèdent des vertus spécifiques ayant des bénéfices sur les émotions. Stress, anxiété, dites leur adieu, laissez vos tracas s’envoler !
S’occuper de soi-même
Détendez-vous, faites un masque. Idéal pour prendre soin de sa peau et vous faire vous sentir bien, le masque visage va redonner de la fraîcheur à votre teint ! Organisez-vous un temps cocooning dans votre salle de bain. Organisez vous un gommage du visage accompagné d’un masque visage. Vous pouvez même reposer vos pieds et vous détendre grâce au bain de pieds Blue Bath.
