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Comment lutter contre les problèmes de digestion ?

Par novembre 4, 2018 Pas de commentaires

Brûlures, spasmes, nausées, ballonnements… plus de doute, vous faites face à des problèmes de digestion.

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Comment éviter les problèmes de digestion ?

Tout d’abord, il est important de comprendre quelles sont les causes de problèmes de digestion. Généralement, ces problèmes interviennent à la suite d’un repas un peu trop copieux voire si l’on a mangé trop rapidement. En effet, il faut environ une vingtaine de minutes pour que l’estomac et le cerveau s’accordent pour dire que l’on a suffisamment mangé. Aussi, la première chose à faire est de prendre son temps lors des repas pour mastiquer et savourer ce que l’on ingurgite.

Veillez à manger suffisamment de fibres, indispensables à la régulation du transit intestinal. Ainsi, privilégiez les légumes et les céréales. Certaines épices comme la cannelle ou le curry ainsi que certaines herbes aromatiques comme la coriandre et l’origan contribuent aux apports en fibre. Aussi n’hésitez pas à en parsemer sur tous vos plats.

Pensez aussi à bien vous hydrater tout au long de la journée. Ainsi, votre corps sera en meilleure santé.

Toutefois, si malgré l’application de ces différents conseils vos ballonnements persistent ou si vous avez du mal à appliquer certains conseils, vous pouvez opter pour la solution des compléments alimentaires.

Les compléments alimentaires Secrets de Brocéliande : opter pour une solution naturelle contre les problèmes de digestion

Le complément alimentaire à boire Secrets de Brocéliande à base de Rooibos est recommandé en cas de digestion difficile ou en cas de sensations de ballonnement. Le Rooibos est une boisson sans théine ni caféine qui possède un goût plus doux que le thé.

Le Complément Alimentaire Digestion contient également de la menthe douce et de la menthe poivrée qui possèdent des vertus stimulantes et antiseptiques.

Associé à cela, la camomille sauvage est utilisée pour ses propriétés contre l’inflammation, les douleurs et les problèmes gastro-intestinaux.

Enfin, la réglisse, traditionnellement utilisée dans les cas de problèmes digestifs (ballonnement, flatulence, lenteur à la digestion, etc.) vient compléter la liste des composants du complément alimentaire digestion.

Les compléments alimentaires Secrets de Brocéliande sont des compléments alimentaires à boire. Aussi, en plus d’être riches en actifs et efficaces rapidement, ils vous permettent d’augmenter votre apport journalier en eau et contribuent ainsi à la bonne hydratation de votre corps.

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