Les experts bien-être

Brûlures, spasmes, nausées, ballonnements… plus de doute, vous faites face à des problèmes de digestion. Comment éviter les problèmes de digestion ? Tout d’abord, il est important de comprendre quelles sont les causes de problèmes de…

Très volatiles, les huiles essentielles s’évaporent dans l’atmosphère en diffusant leurs principes actifs apaisants. Les huiles essentielles possèdent de nombreuses propriétés relatives au bien-être et à la santé. Elles ont pour but de provoquer chez…

Le silicium est un oligoélément essentiel à l’organisme. On le retrouve partout dans le corps. Il est particulièrement utile pour tonifier et raffermir la peau. Il participe également au processus de minéralisation des os et…

Très volatiles, les huiles essentielles s’évaporent dans l’atmosphère en diffusant leurs principes actifs apaisants et en les respirant. Les principes actifs des huiles essentielles sont jusqu’à 100 fois plus concentrés que dans la plante fraiche…

Après l’air pur des vacances, les randonnées, les piscines ou la plage … restez sur une bonne lancée en prolongeant votre activité toute l’année ! Entretenir une bonne santé physique, se changer les idées, perdre du…

Vous sentez-vous surmené, fatigué ou stressé ? Ce sont peut-être des signes de déficiences en nutriments. En effet pendant les périodes de stress et de surmenage, on a tendance à mal s’alimenter et cela provoque des…

Pour les départs en vacances il ne faut pas oublier les impératifs : les médicaments, les papiers d’identités, les vêtements. Mais prévoyez aussi quelques produits en plus qui pourraient vous être bien utiles sur le moment.…

Sieste, détente, barbecues, lâché prise … les vacances sont faites pour se ressourcer.  Mais attention aux excès ! Et si pour être forme, il faut pratiquer une activité physique régulière et garder une alimentation équilibrée, il…

Nos jambes sont censées nous porter et nous faire avancer. Pourtant parfois, elles se rappellent assez douloureusement à nous. La sensation de lourdeur des jambes est liée à une mauvaise circulation du sang dans les…

Comment bien dormir ? Pour bien dormir la nuit, quelques conseils et astuces existent. Évitez de boire … certaines boissons Les fans de café vont être déçus, mieux vaut prendre son dernier expresso après le…