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Faire une cure detox après les fêtes

Par janvier 24, 2019 Pas de commentaires

Les fêtes sont passées, vous avez plutôt bien mangé sans vous soucier des répercussions sur votre organisme. Foie gras, dinde aux marrons, coq au vin, magret de canard à l’orange, bûche au chocolat, voilà que vos souvenirs remontent et c’est la panique. Comment éliminer et repartir sur de bonnes bases saines pour la nouvelle année qui approche à grands pas ? Découvrez nos conseils de cure détox pour éliminer en toute sérénité.

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Débuter sa cure détox à la bonne heure

Plus vous attendrez et plus il sera difficile de détoxifier votre organisme. Aussi, optez pour une alimentation saine immédiatement après les fêtes. Privilégiez les fruits et les légumes, mangez léger et dans des quantités raisonnables. Les légumes les plus drainants à privilégier sont les choux, le poireau, le fenouil ou encore les oignons.

Bien s’hydrater toute la journée

L’hydratation est un moyen indispensable pour éliminer. Cela améliore notamment le transit intestinal. Pour faciliter l’hydratation, optez pour des Compléments Alimentaires à boire qui apporteront tous leurs bienfaits.

Opter pour un menu détox sain et équilibré

Chaque matin, prenez un verre d’eau chaud mélangé à un demi-citron, de préférence frais afin de détoxifier votre foie et le nettoyer.

Au déjeuner, mixez les fruits et légumes, limitez les protéines animales riches en graisses saturées qui seront plus difficiles à digérer. Privilégiez plutôt le poisson grillé au four par exemple.

Au diner, l’idéal est de manger une soupe. En effet, elle contient de l’eau, essentielle pour le drainage ainsi que des légumes variés qui apportent leurs bienfaits.

En complément, opter pour une cure d’Aloe Vera Drink vous permettra de renforcer vos défenses naturelles et immunitaires et améliorera également votre sommeil. Idéal donc pour débuter une nouvelle année sur de bonnes bases saines.

Aérer son esprit

Une bonne hygiène de vie passe aussi par une activité physique adaptée. Cela peut se traduire par une marche rapide d’une demi-heure minimum. Vous pouvez éventuellement opter pour un hammam ou un sauna si votre budget vous le permet. Ces derniers apaisent notamment les douleurs et facilitent la respiration. Un bon moyen de détendre son corps après les excès et de limiter le stress générateur de toxines. Enfin, vous pouvez aussi opter pour la diffusion d’huiles essentielles dans votre intérieur afin de profiter des bienfaits de l’aromathérapie.

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