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Comment reprendre de bonnes habitudes après les abus des vacances ?

Par septembre 3, 2019 Pas de commentaires
Comment reprendre de bonnes habitudes après les abus des vacances ?

Oui, il va falloir vous y faire, les vacances, c’est fini. Bien que le soleil ne soit pas encore totalement parti, les longues plages de sable fin, les glaces qui rafraîchissent et les soirées entre amis ne sont plus d’actualité. Vous devez reprendre un rythme de travail  et avez du mal à vous y tenir ? Votre esprit vagabonde encore vers l’eau turquoise de la côte ? Reprenez de bonnes habitudes dès maintenant et passez ce cap en toute légèreté !

On se remet au régime

On ne vous demande pas non plus de vous priver, loin de là ! Toutefois, les abus des vacances ne doivent pas durer éternellement. Il en va de votre santé de reprendre de bonnes habitudes ! Aussi, essayez de reprendre un régime alimentaire sain et équilibré.

Pour vous aider à pallier les petits creux et les tentations sucrées, optez pour le complément alimentaire minceur. Ce dernier va vous permettre de détoxifier votre corps et de le purifier.

Pensez également à vous remettre au sport ! Même si vous n’avez pas pour objectif de forcément perdre du poids, le sport est bien pour se remettre en forme !

On retrouve un rythme de sommeil équilibré

Les vacances sont faites pour se reposer. Mais on le sait, certaines vacances ne sont pas reposantes. On se couche parfois très tard et on prend le rythme. Sauf que lorsqu’il faut retourner travailler, les yeux piquent. Aussi, forcez-vous à reprendre des heures convenables. N’oubliez pas qu’il vous faut au moins 7h de sommeil. Et pour ceux qui auraient du mal à s’endormir, le complément alimentaire détente et sommeil est là pour vous aider. Ce complément alimentaire à base de Rooibos et de Verveine est idéal pour un retour à la détente, au bien-être et aux nuits calmes.

Renforcer vos défenses, reprenez de l’énergie

Si vous ne parvenez pas à vous remettre dans le rythme et que vous sentez votre corps fatigué, optez pour la cure détox ! Il en existe des tonnes adaptées à chaque besoin. Nous, on vous propose la cure de complément alimentaires bio d’Aloe Vera à boire. Elle permet de renforcer les défenses naturelles et les défenses immunitaires, d’apporter tonus et vitalité, d’améliorer le sommeil, de réduire l’effet de stress et d’optimiser digestion et transit. Parfait pour aborder la fin de l’année avec plein d’énergie !

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