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Bain de pieds : Comment soulager ses pieds ?

Par juillet 23, 2018 Pas de commentaires
Bain de pieds

Il peut vous arriver d’avoir mal aux pieds après une longue journée. Effectivement les pieds sont constamment soumis à rude épreuve car ils supportent notre poids toute la journée. En particulier si vous êtes restée longtemps debout, si vous portez vos nouvelles chaussures ou après une séance de sport intense. Dès lors en rentrant chez soi, on ne pense alors qu’à une seule chose : c’est de soulager ses pieds. Et si pour se détendre et se soulager le soir, retirer vos chaussures ne vous suffit pas, c’est article est fait pour vous ! C’est pourquoi pour prendre soin de ses pieds et se détendre, rien ne vaut le plaisir de les cajoler avec un bon bain de pieds.

Le Saviez-Vous ?

La terminaison nerveuse la plus élevée de notre corps se situe sous la voûte plantaire. Tous les bienfaits accordés à nos pieds ont également une incidence sur notre corps et notre esprit. Et quoi de mieux de s’offrir un bain de pieds pour soulager ses pieds ?

Pourquoi faire un bain de pieds ?

Assise sur une chaise ou dans un fauteuil, vous soulagerez ainsi vos pieds de la pression de votre corps. C’est également un excellent moyen de se détendre en s’accordant un moment de répit bien mérité. Vous pourrez de plus recourir par la suite à des massages à l’aide de crème pour les pieds ou de soin pour les pieds.

1) Bain de pieds

En premier lieu prévoyez une bassine assez grande pour y mettre vos pieds.  Ensuite prenez soin d’avoir une serviette à vos côtés pour sécher vos pieds à la sortie du bain. En ce qui concerne l’eau à mettre dans la bassine, évitez une eau chaude. En effet une eau chaude n’est pas bonne pour la circulation du sang. Optez plutôt pour une eau tiède pour soulager vos pieds.

Ajoutez 10 mL de Foot Bath (1 bouchon) par Litre d’eau. Cela représente entre 4 et 5 bouchons environ.   Plongez-y vos pieds pendant une quinzaine de minutes. Attention à ne pas y restez trop longtemps, cela pourrait déshydrater vos pieds. Pourquoi rajouter le Foot bath dans le bain de pieds ?  Ce flacon contient des huiles essentielles relaxantes de lavandin et de menthe. Le lavandin est là pour tonifier et décontracter la voute plantaire. Et la menthe apporte une sensation de fraicheur.

Le Foot Bath contient aussi de l’Aloe Vera pour cicatriser, régénérer et apaiser vos pieds.

Les algues brunes contenues dans notre bain de pieds ont des vertus anti-bactériennes et anti-inflammatoires. C’est le bain de pied idéal après la piscine, pour éviter d’attraper une mycose !

2) Gommage pour les pieds

Pourquoi faire un gommage pour les pieds ?

Soumis à la pression du corps et en contact avec le sol, les pieds peuvent être secs en s’abimant et présenter de la corne. Vous aurez notamment ce problème l’été à force de porter sandalettes et tongs au pied !

Pour prendre soin de ses pieds, le gommage est l’étape incontournable pour éliminer les cellules mortes de l’épiderme. La peau va devenir plus lisse, plus douce et se régénérer plus facilement. En ce qui nous concerne, le gommage va également améliorer l’efficacité du soin des pieds.

Munissez-vous du Gommage Corps. Appliquez le gommage sur vos pieds encore humide. Massez vos pieds l’un après l’autre avec un mouvement circulaire en insistant bien sur les talons, puisque c’est la zone du pied qui aura tendance à s’assécher le plus rapidement.

Le Sucre et le sel contenus dans notre Gommage Corps va venir exfolier et tonifier vos pieds. Le Beurre de Karité BIO va ensuite venir adoucir la peau et vous offrir une sensation de Bien-être.

Séchez bien vos pieds à l’aide de votre serviette, en particulier entre les orteils. L’humidité entre les doigts de pieds est l’ennemi numéro 1 de vos pieds !

soin après un bain de pieds

3) Hydratation des pieds

Après le bain de pieds et le gommage pour le corps, appliquez la Crème Pieds pour réhydrater vos pieds au quotidien. Elle va à la fois nourrir et protéger les pieds grâce à ses actifs marins naturels et ses agents hydratants. Là encore, étalez la crème en la faisant pénétrer par des massages circulaires en insistant sur les talons.

J’ai besoin de soins spécifiques ?

1) Que faire quand on a les pieds très secs ?

Les pieds secs sont des pieds déshydratés. Pour lutter contre la déshydratation des pieds de tous les jours, utilisez un soin des pieds quotidien. Appliquez la Crème Pieds pour réhydrater vos pieds au quotidien. Elle va à la fois nourrir et protéger les pieds grâce à ses actifs marins naturels et ses agents hydratants. Là encore, étalez la crème en la faisant pénétrer par des massages circulaires en insistant sur les talons.

2) La solution contre les odeurs de pieds

Le Spray Pieds vous offre une sensation de bien-être immédiate. Au-delà d’éviter la transpiration et les mauvaises odeurs émanant de vos chaussures, il va également rafraîchir et tonifier les pieds.

Comme le Foot Bath, le Spray Pieds contient des algues brunes, aux vertus anti-bactériennes et anti-inflammatoires. Il est parfait à utiliser après la piscine ou à la plage.

Grâce à ses Huiles Essentielles de Thym, de Sauge et de Menthe Poivrée, le Spray Pieds va devenir votre indispensable pour faire dégonfler vos pieds ! Avec son format 50ml, il ne quitte plus le sac à mains lors des périodes de grosses chaleurs !

3) Problème de circulation au niveau des jambes

Contre la mauvaise circulation : appliquez le Gel Fraicheur. Ce gel rafraichit les jambes grâce au menthol contenu dans le produit.

Et pour optimiser le confort veineux et diminuer les sensations de jambes lourdes, prenez 1 à 2 sachets par jour, selon vos besoins, de notre Secret de Brocéliande CIRCULATION. En infusion chaude ou froide, cette boisson est un complément alimentaire à base de thé vert, de Fleur d’Hibiscus, de Mélilot et de Vigne Rouge. Un concentré d’actifs idéal pour soulager vos crampes nocturnes, vos jambes ou pieds gonflés en fin de journée, …

Pour en apprendre plus, découvrez Comment apaiser ses jambes lourdes.

 

Si vous souhaitez découvrir nos ateliers soins du corps directement chez vous, contactez-nous et trouver une conseillère près de chez vous !

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